Írnál nekem arról, hogyan kezdted el, az első napoktól kezdve hogyan nézett ki egy napod étkezése, mi volt a holtpont, hogy jutottál át rajta, stb. Van-e szerinted valami veszélye, vagy olyan, ami miatt kicsit cikis?
Ági
Én is atkinsezek,már 20 kilót fogytam vele december óta.Nekem is voltak stagnálások de aztán szépen beindult újra a fogyás.Azt javaslom,hogy ne vidd le 20 g-ra a szénhidrátot.Én úgy csinálom,hogy kinéztem,melyik zöldségek tartalmaznak kevés ch-t és azokat eszem hús és tejtermékek mellé,de nem méricskézek. Nekem ez vált be,mert attól,hogy nem mérem le a zöldségeket még nem kell félni,mert úgysem tud az ember kilószám megenni belőlük,pláne ha hús mellé eszed.
4hónapja szültem. Sajnos már nincs tejem, ezért elkezdtem a fogyókúrát.
Én már réggebben is fogyóztam ezzel a diétával és jól sikerült, most nem értem mi lehet a probléma.
A 2. hétig kb 2,6kg ment le. Ez már a 4. hét és semmi sem megy le, inkább valamikor feljön 50dkg majd lemegy, aztán feljön 40dkg és ezt tartom, majd ez lemegy. Már 4. hete 20 gr szénhidrátot eszek. Tud valaki segíteni? Talán hormonális probléma lehet? A válszokat előre is köszönöm.
