Fogyni segít a feng shui
Ha eddig azt hitted, a feng shui csak a lakásodhoz ad útmutatót, itt az ideje, hogy megismerd az ősi kínai rendszer táplálkozási tanításait, melyek szintén a jin és a jang, valamint az öt elem egyensúlyára épülnek.
...Egy kis segítség a harmonikus étrend összeállításához
* Fa elem - savanyú íz: fanyar gyümölcsök, eper, málna, ribizli, paradicsom, rebarbara, ecet, száraz fehérbor, savanyú tejtermékek, gyümölcsteák nagy része, búza, tönkölybúza, szárnyasok
* Tűz elem - keserű íz: leveles saláták, uborka, articsóka, grépfrút, bárány-és birkahús, birkatejből készült termékek, mediterrán zöldfűszerek, paprika, kurkuma, vörösbor, sör, fekete-és zöld tea, forró víz
* Föld elem - édes íz: legtöbb zöldség, olajos magvak, szárított gyümölcsök, mazsola, alma, körte, cukor szirupok, árpa, borsó, kukorica, olajok
* Fém elem - erős, csípős íz: fűszerek, mustár, hagyma, póréhagyma, fokhagyma, fehér gyökérzöldségek, rügyek, hajtások, vadhúsok, penésszel oltott sajtok, égetett szeszesitalok
* Víz elem - sós íz: erősen pirított és füstölt húsfélék, halak, szalámi, a tenger gyümölcsei, hüvelyesek, sós sajtok (feta, parmezán), só, víz
rx876 |
