A tespedés a tévé előtt, meg az irodai ülőmunka, az hizlal. Meg a mértéktelen cukorbevitel.
A fokhagymás zsíros kenyértől semmi bajod nem lesz a világon. Ha csak annyit eszel, amennyivel úgy érzed, éppen jóllaktál, és nem eszed magad pukkadásig, valamint rendszeresen mozogsz (nem kell megerőltető legyen, gyaloglás, lassú kocogás, úszás stb., amennyit úgy bírsz, hogy jólesik, és nem rokkansz bele, a rendszeresség a lényeg), akkor nem fogsz elhízni.
Javaslom, kerüld a boltokban kapható konyhasót, és inkább vegyél gyógyszertárban tiszta nátrium-kloridot, az sokkal egészségesebb, mert a bevitt nátrium-kálium aránynak 30:1-hez kéne lennie a nártium javára, ehhez képest a bolti sókban kb. fele-fele az arány, és ez sok népbetegségnek nevezett betegség (magas vérnyomás, elhízás, cukorbaj, szívproblémák stb.) kialakulásában fő szerepet játszik, mármint a túlzott káliumbevitel. (USA-ban káliuminjekciókkal is szoktak elítélteket kivégezni, megállítja a szívet.)
Bocs, hogy offoltam is, de azért írtam, mert a nagy káliumbevitel és a kevés nátriumbevitel is szerepet játszhat a hízásban.
A sertészsír az eléggé hizlal viszont a fokhagyma nagyon jó a szív és érrendszere. Szerintem nyugodtan ehet bármit az ember az egyensúly a lényeg meg hogy mellette mozogjon is.
